studio NUTS
ドイツ発・話題の空中フィットネス
【 4DPROⓇ Bungee Fitness 】レッスンは
毎週水曜・土曜日に行ってます。
他にもZUMBAⓇやKOBA式体幹トレーニング
筋膜リリースをメインとしたオイルエステなども
ご用意しています！
公式LINE、またはInstagramのDMにて
一度お問い合わせください。
4DPROⓇ Bungee Fitnessとは
4DPROⓇBUNGEE TRAINER4.0は
ドイツの「4D CoreSpeed社」が
リハビリテーションを目的とし
開発された画期的な最新トレーニングツール。
天井から吊るしたゴム状のバンドを使う事で
空中に浮いた状態で４D(多面的)な動作が出来る
サスペンション系フィットネスツールです。
医学的・科学的に証明された
確立されたメソッドで
主に体幹部への刺激・身体能力の向上を可能にします。
4DPROⓇ Bungee Fitnessの効果
外科ドクターの革新的な理論に基づいて開発された
ゴムを内蔵したラムダバンドの収縮を利用する事で
関節への負担を軽減しながら
体幹部にダイレクトに刺激を与える事が出来ます。
体幹とは頭部と四肢を除いた胴体のことを指し
体の軸を作る重要なインナーマッスルがあり
４DPROⓇ Bungee Fitnessを使用することで
体幹トレーニングだけではなく
柔軟性・筋力・バランスも同時に強化出来ます。
柔軟性・筋力・バランスを連動させる事で
コーディネーション(運動協調性)が高まります。
生活する上で欠かせない運動能力を身に付けることで
けが予防や姿勢改善、シェイプアップに繋がります。
ZUMBAⓇとは
ZUMBAⓇとはコロンビアのダンサー兼振付師である
アルベルト・ベト・ペレスによって創作された
フィットネス プログラムです。
世界的に有名なエクササイズです。
ラテン系の音楽に合わせて体を動かす
インターバルトレーニング形式のワークアウトで
多くのカロリーを消費するので
脂肪燃焼に絶大な効果を発揮します。
エアロビクスではインストラクターが
動きに合わせて指示を出しますが
ZUMBAⓇではインストラクターと一緒に
「踊ることを楽しむ」を前提に行います。
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幸いです。
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